견관절, 어깨관절 (Shoulder joint)에 작용하는 근육의 종류와 구조적 명칭

Shoulder joint 견관절 또는 어깨관절이라고 불리는 이 관절에는 작용하는 근육이 총 6그룹으로 나눌 수 있으며, 관절의 움직임에 따라 같은 근육이지만 다르게 쓰이기도 합니다.

 

이 특별한 쓰임새에는 매우 중요하게 여기는데 두 관절(Two joint muscle)이 사용되기도 하고 Long head 부분이나 Posterior, Anterior 부위에 따라 다르게 쓰이기 때문입니다.

 

 

이와 같이 다른 작용에 대한 부분은 꼭 숙지하시고 견관절 (Shoulder joint)에 작용하는 근육의 종류와 명칭 그리고 구조적인 움직임에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

[출처 : https://www.pexels.com/]

 

견관절, 어깨관절 (Shoulder joint)에 작용하는 근육과 특징

 

 

A. Flexion 굴곡 (4)

Deltoid(anterior) 삼각근 전부, Pectoralis Major(clavicular head) 대흉근 쇄골두, Coracobrachialis 오구완근.

Biceps Brachii(short head) 이두근 단두

 

B. Extension 신전 (7)

Deltoid(posterior) 삼각근 후부, Latissimus Dorsi 광배근, Teres Minor 소원근, Infraspinatus 극하근, Pectoralis major(sternal head) 대흉근 흉골두.

Teres Major 대원근, Triceps Brachii(long head) 상완삼두근 장두.

 

Latissimus Dorsi(광배근)는 팔을 강하게 신전시키는 근육으로 목발을 짚을 때는 체중을 들어 올리는 근육이다.
Teres Major(대원근)는 열중쉬어 자세를 할 경우 상완골두를 안으로 돌려주는 역할을 한다.

 

C. Abduction 외전 (2)

Deltoid(middle) 삼각근 중부, Supraspinatus 극상근,

 

Supraspinatus(극상근)는 Abduction(외전) 시 Deltoid(삼각근)의 Middle(중부) 파트가 같이 작용하며, 제일 처음 작용하는 것은 이 극상근이 먼저 작용하고 다음 삼각근 중부가 작용한다.
Supraspinatus(극상근)는 회전근개(SIT) 근육 중 하나.

 

D. Adduction 내전 (4)

Latissimus Dorsi 광배근, Pectoralis Major 대흉근.

Teres Major 대원근, Coracobrachialis 오훼완근.

 

Pectoralis Major(대흉근)는 상완골의 외측순연에 정지하여 힘의 합성으로 인해 Horizontal Adduction(수평내전)에 관여한다.

 

E. Internal Rotation 내회전 (5)

Suprascapularis 견갑하근, Deltoid(anterior) 삼각근 전부.

Pectoralis Major 대흉근, Latissimus Dorsi 광배근, Teres Major 대원근.

 

F. Extrnal Rotation 외회전 (3)

Infraspinatus 극하근, Teres Minor 소원근.

Deltoid(posterior) 삼각근 후부.

 

Infraspinatus(극하근)는 회전근개(SIT) 근육 중 하나.
Teres Minor(소원근)는 회전근개(SIT) 근육 중 하나.

 

 

 

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견갑골 (Scapula) 움직임에 관여하는 근육

 

A. Elevation Scapula 견갑골 거상 (2)

Trapezius(upper) 승모근 상부, Levator Scapula 견갑거근.

 

B. Depression Scapula 견갑골 하강(2)

Pectoralis Minor 소흉근, Trapezius(lower) 승모근 하부.

 

C. Protration Scapula 견갑골 전인 (2)

Pectoralis Minor 소흉근, Serratus Anterior 전거근.

 

Serratus Anterior(전거근)가 약해지게 되면 일명 Winged Scapular(익상 견갑골)가 발생한다.

 

D. Retraction Scapula 견갑골 후인 (2)

Trapezius(middle) 승모근 중부, Rhomboid 능형근.

 

E. Upward Rotaion Scapula 견갑골 상방회전 (3)

Trapezius(upper) 승모근 상부, Trapezius(lower) 승모근 하부, Serratus Anterior 전거근.

 

F. Downward Rotation Scapula 견갑골 하방회전(3)

Levator Scapula 견갑거근, Rhomboid 능형근, Pectoralis Minor 소흉근.

 

Levator Scapula(견갑거근)는 Trapezius upper (승모근 상부)와 함께 견갑골 즉 어깨를 으쓱하고 올리는 작용을 한다.