BOS(Base of support)와 COG(Center of gravity)의 차이점, 안정성과 운동성의 차이

BOS와 COG의 차이점을 아시나요?

인간의 안정성은 움직임의 자세와 동작에 따라 달라지기도 합니다.

 

[출처 : https://www.pexels.com/]

 

첫째, BOS(Base of support)

 

BOS란 인체나 물체 등이 지면에 접촉되어 있을 때 그 접촉하는 점들의 넓이나 지지하고 있는 물체의 면적을 말합니다. 이것은 면적은 신체의 자세와 움직임에 따라 달라지는 현상이 나타납니다(앉았을 때와 누워있을 때, 또는 한 발로 서있을 때의 접촉 면적). 이는 BOS의 넓이가 안정성과 움직임에 관련되어 안정성이 높으면 움직임이 줄어들고 안정성이 낮으면 인체의 움직임이 증가하는데 이는 지면과의 접촉이 줄어 더 많은 동작을 할 수 있기 때문입니다.

 

 

둘째, COG(Center of gravity)

 

COG는 중력중심이라고 할 수도 있고 무게의 중심이라고도 합니다.

인체의 COG는 해부학적 자세에서 Sacral vertebra의 전면부 근처 또는 신장의 55~60% 높게 위치하며, COG는 자세와 동작에 따라 위치가 달라집니다. 이 말은 사지와 몸통의 움직임, 또는 성별에 따라 달라진다는 것입니다.

 

참고 : 앉아 있으면 BOS(면적)의 접촉면이 넓어 안정성이 높아 밀어도 잘 안 넘어지지만 그만큼 운동성은 떨어지게 되고, 서 있게 되면 BOS(면적)의 접촉면이 두 발바닥에 있어 넓지 않으니 안정성이 떨어지는 대신 운동성이 높아진다는 뜻입니다(걸어가면 접촉면이 넓어 안정성이 높아지나 운동성은 떨어지고, 달리면 접촉면이 짧아 안정성은 떨어지나 운동성은 높아짐).